ემოციური ურთიერთობა: რა არის ეს და რა ნიშნებია?

რაც შეეხება საქმეებს, ჩვენ ხშირად მათზე ვფიქრობთ ფიზიკური მოტყუების თვალსაზრისით. მაგრამ ემოციური საქმეები ისეთივე ხშირია - და შეიძლება ისეთივე საზიანო იყოს ურთიერთობისთვის.

მაშ რა არის ემოციური საქმე? ეს განისაზღვრება, როგორც ახლო, ინტიმური ურთიერთობა სხვა ადამიანთან, გარდა თქვენი პარტნიორისა, რომელიც მოიცავს ემოციურ ან სექსუალურ ინტიმურ ურთიერთობას. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, საიდუმლოების გაზიარებიდან და ერთმანეთის მინდობით დამთავრებული ფლირტით ან თუნდაც სექსით დამთავრებული.

ემოციური საქმეები ხშირად განიხილება, როგორც უფრო საზიანო, ვიდრე ფიზიკური, რადგან ისინი გულისხმობს ნდობის ღალატს და შეიძლება უფრო რთული დასრულდეს. თუ გაწუხებთ, რომ შესაძლოა ემოციური ურთიერთობა გქონდეთ, წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ მეტი რა არის ეს, რა ნიშნები უნდა მოძებნოთ და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ.

რა არის ემოციური მოტყუება?

ემოციური ღალატი განისაზღვრება, როგორც ახლო, ინტიმური ურთიერთობა სხვა ადამიანთან თქვენი პარტნიორის გარდა, რომელიც მოიცავს ემოციურ ან სექსუალურ ინტიმურ ურთიერთობას. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, საიდუმლოების გაზიარებიდან და ერთმანეთის მინდობით დამთავრებული ფლირტით ან თუნდაც სექსით დამთავრებული.

მიუხედავად იმისა, რომ ემოციური საქმეები ხშირად განიხილება, როგორც უფრო საზიანო, ვიდრე ფიზიკური, ისინი შეიძლება ისეთივე საზიანო იყოს ურთიერთობისთვის. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი გულისხმობს ნდობის ღალატს და შეიძლება უფრო რთული იყოს მათი დასრულება. თუ გაწუხებთ, რომ შესაძლოა ემოციური ურთიერთობა გქონდეთ, წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ მეტი რა არის ეს, რა ნიშნები უნდა მოძებნოთ და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ.

ემოციური საქმე VS. პლატონური მეგობრობა

სრულიად ნორმალურია გყავდეს საპირისპირო სქესის ახლო მეგობრები. სინამდვილეში, ეს შეიძლება იყოს ჯანსაღი თქვენი ურთიერთობისთვის. რაც არ არის კარგი, არის ის, როცა შენი მეგობრობა იწყებს საზღვრების გადაკვეთას უფრო მეტს.

არსებობს რამდენიმე ძირითადი განსხვავება პლატონურ მეგობრობასა და ემოციურ ურთიერთობას შორის:

• ემოციური რომანით, პარტნიორისგან საიდუმლოებას ინახავთ. ეს შეიძლება მოიცავდეს იმაზე საუბარს, რასაც არ გაუზიარებდით მათ ან თქვენი საუბრებისა და ურთიერთქმედების დამალვას.
• ემოციური ურთიერთობა ხშირად უფრო ინტენსიურია, ვიდრე მეგობრობა. შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ მუდმივად ფიქრობთ სხვა ადამიანზე და გრძნობთ აღელვებულს ან ბედნიერს, როდესაც მათ გარშემო ხართ.
• ემოციური საქმეები ჩვეულებრივ სექსუალურ დაძაბულობას მოიცავს. მაშინაც კი, თუ ამაზე არ იმოქმედებთ, ხშირად არის ძლიერი მიზიდულობა ორ ჩართულ ადამიანს შორის.
• ემოციურმა ურთიერთობამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი ძირითადი ურთიერთობა. თუ მეტ დროს და ენერგიას ხარჯავთ სხვაზე, ეს აუცილებლად იმოქმედებს თქვენს პარტნიორთან ურთიერთობაზე.

ემოციური საქმე VS. მიკრო თაღლითობა

მიკრო ღალატი არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება ღალატის მცირე ქმედებების აღსაწერად, რომელიც შეიძლება არ ჩაითვალოს პირდაპირ ღალატად, მაგრამ მაინც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს პარტნიორს.

მიკრო მოტყუების რამდენიმე მაგალითია:

• ფლირტი სხვასთან.
• ინტიმური ან სექსუალური ტექსტების ან ელ.წერილების გაცვლა სხვასთან.
• სხვისი სოციალური მედიის პოსტების მოწონება ან კომენტარის გაკეთება.
• თქვენი ურთიერთობის სტატუსის დამალვა სოციალურ მედიაში.
• პირდაპირი შეტყობინებების გაგზავნა სოციალურ მედიაში ვინმესთვის, ვინც გიზიდავთ.
• პარტნიორის გარდა სხვა ადამიანთან ურთიერთობის პრობლემებზე საუბარი.

მიუხედავად იმისა, რომ მიკრო ღალატი სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გაქვთ ემოციური ურთიერთობა, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ უკმაყოფილო ხართ თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობით. თუ გაწუხებთ, რომ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი შეიძლება მიკრომოტყუებით იყოთ, მნიშვნელოვანია ღიად და გულწრფელად ისაუბროთ თქვენს პრობლემებზე.

რა არის ემოციური ურთიერთობის ნიშნები?

ემოციური ურთიერთობის ნიშნები შეიძლება რთული აღმოჩნდეს, განსაკუთრებით თუ არ ხართ დარწმუნებული, რას ეძებთ. თუმცა, არსებობს რამდენიმე საერთო ნიშანი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, მათ შორის:

• უფრო მეტ დროს ხარჯავთ ვინმესთან საუბარში ან მესიჯის გაგზავნაზე, ვიდრე თქვენს პარტნიორს.
• თქვენი ურთიერთობის სტატუსის დამალვა სოციალურ მედიაში.
• პირდაპირი შეტყობინებების გაგზავნა სოციალურ მედიაში ვინმესთვის, ვინც გიზიდავთ.
• პარტნიორის გარდა სხვა ადამიანთან ურთიერთობის პრობლემებზე საუბარი.
• პარტნიორის გარდა სხვასთან ფლირტი.
• გრძნობთ უფრო ემოციურად დაკავშირებული ვინმესთან, თქვენი პარტნიორის გარდა.
• შეადგინეთ გეგმები სხვასთან, პარტნიორის გარდა, მათ გარეშე.
• პარტნიორის გარდა სხვაზე ფიქრი, როცა სხვა რამეზე უნდა გაამახვილო ყურადღება.

თუ თქვენს ურთიერთობაში მამაკაცის მხრიდან ემოციური მიზიდულობის რომელიმე ნიშანს შეამჩნევთ, მნიშვნელოვანია პარტნიორთან ისაუბროთ იმაზე, რაც ხდება. პრობლემის იგნორირება მხოლოდ გააუარესებს მას და საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური ურთიერთობა ან თუნდაც განქორწინება.

რა იწვევს ემოციურ საკითხებს?

არსებობს მრავალი განსხვავებული მიზეზი, რის გამოც ადამიანებს აქვთ ემოციური ურთიერთობა. ზოგჯერ, უბრალოდ საქმეა, იზიდავდეთ ვინმეს, რომელიც არ არის თქვენი პარტნიორი. სხვა დროს, თქვენს ურთიერთობაში შეიძლება იყოს ძირითადი საკითხები, რომლებიც გიბიძგებთ ყურადღებისა და ემოციური კავშირის ძიებაში ურთიერთობის გარეთ.

ემოციური ურთიერთობების ზოგიერთი გავრცელებული მიზეზი მოიცავს:

• ინტიმური ურთიერთობის ან კავშირის ნაკლებობა თქვენს ამჟამინდელ ურთიერთობაში.
• გრძნობთ უგულებელყოფად ან უმნიშვნელოდ თქვენს ამჟამინდელ ურთიერთობაში.
• იზიდავს ადამიანი, რომელიც მიუწვდომელია (დაქორწინებული და ა.შ.).
• ყურადღების ან დადასტურების საჭიროება, რომელსაც თქვენი პარტნიორი არ აკმაყოფილებს.
• მღელვარების ან თავგადასავლების სურვილი, რომელიც აკლია თქვენს ამჟამინდელ ურთიერთობას.
• მოწყენილობა ან ერთფეროვნება თქვენს ამჟამინდელ ურთიერთობაში.

მამრობითი დეპრესია და ემოციური ურთიერთობები არის ემოციური კავშირის გამოცდილება, რომელიც ხშირად ხდება მაშინ, როდესაც ერთი ან ორივე პარტნიორი გრძნობს თავს გათიშულად. ეს საქმეები შეიძლება იყოს ფიზიკური, გონებრივი ან უბრალოდ ემოციური.

როდესაც თქვენი პარტნიორი ემოციურად ღალატობს, ის შეიძლება გულზე დანას იგრძნოს. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ მოღალატე, გაწუხებული და მარტო. თქვენ ასევე შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენ ხართ დამნაშავე მათ საქმეში. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ თქვენი პარტნიორი პასუხისმგებელია საკუთარ ქმედებებზე და ემოციებზე.

როგორ გავუმკლავდეთ ემოციურ საქმეს?

რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც თქვენი პარტნიორი ემოციურად ღალატობს? თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენს პარტნიორს ემოციური ურთიერთობა აქვს, მნიშვნელოვანია გარკვეული დრო დაუთმოთ თქვენი გრძნობების დამუშავებას. ნორმალურია, რომ გრძნობდე თავს დაშავებულს, ეჭვიანობას და ღალატს. თქვენ ასევე შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენ ხართ დამნაშავე მათ საქმეში. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ თქვენი პარტნიორი პასუხისმგებელია საკუთარ ქმედებებზე და ემოციებზე.

მას შემდეგ რაც გექნებათ თქვენი გრძნობების დამუშავების შესაძლებლობა, უნდა გადაწყვიტოთ, რა გსურთ გააკეთოთ სიტუაციასთან დაკავშირებით. თუ ურთიერთობაში დარჩენას გადაწყვეტთ, ნდობის აღდგენაზე უნდა იმუშაოთ. ამას დრო, მოთმინება და ძალისხმევა დასჭირდება. მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს, თუ ორივე პარტნიორი მოწოდებულია, რომ ყველაფერი იმუშაოს.

თუ გადაწყვეტთ ურთიერთობის დატოვებას, გააკეთეთ ეს სიფრთხილით. დარწმუნდით, რომ გაქვთ მყარი გეგმა საკუთარი თავისთვის. თქვენ არ გსურთ ნაჩქარევი გადაწყვეტილების მიღება, რომელსაც მოგვიანებით ინანებთ.

როგორ დავიცვათ თქვენი ქორწინება ემოციური მოტყუებისგან?

შეიძლება ადვილი არ იყოს თქვენი ემოციების კონტროლი, მაგრამ შესაძლებელია თქვენი ქორწინების დაცვა ემოციური მოტყუებისგან.

აქ არის რამოდენიმე რჩევა:

• რეგულარულად დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს. ეს დაგეხმარებათ იყოთ დაკავშირებული და თავიდან აიცილოთ ემოციური ჩარევა სხვასთან.
• გაატარეთ დრო ერთად იმ საქმეების კეთებაში, რაც ორივეს გსიამოვნებთ. ეს ხელს შეუწყობს თქვენს ურთიერთობაში ნაპერწკლის შენარჩუნებას.
• იყავით გულწრფელები ერთმანეთთან თქვენი აზრებისა და გრძნობების შესახებ. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გაუგებრობები და ტკივილის გრძნობები.
• ენდეთ თქვენს ნაწლავურ ინსტინქტს. თუ რაღაც არ არის კარგად, ალბათ ასე არ არის. ნუ უგულებელყოფთ თქვენს ინტუიციას მხოლოდ იმიტომ, რომ არ გსურთ სიმართლის წინაშე აღმოჩნდეთ.

სხვა ადამიანში ემოციური ინვესტიცია შეიძლება ისეთივე საზიანო იყოს ურთიერთობებისთვის, როგორც ფიზიკური მოტყუება. თუ ფრთხილად არ იქნებით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს იგივე ტკივილი, ტკივილი და ღალატი. გაითვალისწინეთ ემოციური მოტყუების ნიშნები და მიიღეთ ზომები თქვენი ქორწინების დასაცავად ამ ტიპის ღალატისგან.

ხშირად დასმული კითხვები

1. იქცევა თუ არა ემოციური საქმეები სიყვარულში?

შესაძლებელია ემოციური რომანი გადაიზარდოს სრულყოფილ, ფიზიკურ ურთიერთობაში. თუმცა, ასევე შესაძლებელია, რომ რომანი გაქრეს და არასოდეს გახდეს ემოციური კავშირის მეტი არაფერი. ეს ნამდვილად დამოკიდებულია მონაწილე პირებზე და საქმეში არსებულ გარემოებებზე.

2. როგორ ვაპატიოთ ემოციური მოტყუება?

პარტნიორის პატიების მიზნით, დაიწყეთ მათთან კომუნიკაციით მომხდარის შესახებ. ისაუბრეთ იმაზე, თუ რატომ ხართ განაწყენებული და როგორ იმოქმედა მათმა ქმედებებმა თქვენზე. მას შემდეგ რაც გააცნობთ თქვენს გრძნობებს, მიეცით თქვენს პარტნიორს გარკვეული დრო დაფიქრდეს იმაზე, თუ რა დააშავა. მას შემდეგ, რაც მათ ექნებათ დრო, იფიქრონ საკითხებზე, ისაუბრეთ პატიების შესახებ.

3. რატომ აქვთ მამაკაცებს ემოციური საქმეები?

მამაკაცები და ემოციური საქმეები ხშირად ერთმანეთთან მიდის, რადგან მამაკაცები უფრო მეტად ღალატობენ, ვიდრე ქალები. ზოგიერთ შემთხვევაში, მამაკაცები შეიძლება იყვნენ უკმაყოფილო თავიანთი ამჟამინდელი ურთიერთობით და მიმართონ სხვა ქალს ყურადღებისა და დადასტურებისთვის. სხვა შემთხვევებში, მამაკაცებს შეიძლება უჭირთ ისეთი პირადი საკითხები, როგორიცაა დაბალი თვითშეფასება ან დეპრესია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური მხარდაჭერა ვინმესგან მათი ურთიერთობის მიღმა.

დასკვნა

თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენს პარტნიორს ემოციური ურთიერთობა აქვს, მნიშვნელოვანია მშვიდად და პატივისცემით გამოხატოთ თქვენი შეშფოთება. მოერიდეთ ბრალდებულ ენას და მიეცით თქვენს პარტნიორს საშუალება ახსნას თავისი საქციელი. თუ თქვენს პარტნიორს არ სურს ღია და გულწრფელი იყოს თავისი გრძნობების მიმართ, შეიძლება დროა განიხილოს ურთიერთობის დასრულება. ემოციური ურთიერთობის აღდგენა შეიძლება იყოს რთული და მტკივნეული პროცესი, მაგრამ შესაძლებელია სხვასთან გადასვლა და ჯანსაღი, ხანგრძლივი ურთიერთობის დამყარება.